Online-Kurs VIVA AKTIV Programm

149,00 

Kategorie:

Beschreibung

Unser achtwöchiges Aktivprogramm VIVA AKTIV bringt dir die Fitnessprogramme nach Hause. Du kannst die Übungen drinnen und draußen durchführen in dem Tempo und der Intensität, die dir am besten passt. Unsere Experten Corinna Werner und Steffen Kraft zeigen dir sehr anschaulich, welche Übungen du durchführen solltest, um dich in Form zu bringen. Insgesamt bietet der Kurs acht Module, die du jede Woche durchgehen kannst, um nach acht Wochen sichtbar fitter zu sein:
Modul 1: Krafttraining mit dem eigenen Körper
 
Modul 2: Ausdauertraining zu Hause
 
Modul 3: Krafttraining mit dem Theraband
 
Modul 4: Ausdauertraining (Outdoor)
 
Modul 5: Übungen mit Kleingeräten
 
Modul 6: Krafttraining für Rumpf- und Tiefenmuskulatur
 
Modul 7: Intervalltraining (Outdoor)
 
Modul 8: Yoga

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „Online-Kurs VIVA AKTIV Programm“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.